立夏:宜饮茶,消暑养生

斗指东南,维为立夏;

万物生沐鸣登陆注册平台,夏木沐鸣登陆注册平台荫。

沐鸣登陆注册平台  转眼已经进入夏天,高温天气,很容易给人们带来燥热、倦息、食欲不振,甚至是沐鸣登陆注册平台暑等症状。

沐鸣登陆注册平台  这个时候我们应该如何应对呢?

喝茶吧!

喝茶可以养生、清心

沐鸣登陆注册平台利于身体健康,

无疑是夏季消暑之道。

夏日饮茶,益处多多

  夏季饮茶,可补充钾盐和水分。

沐鸣登陆注册平台  夏天人们排出的汗液明显增多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,而茶叶里面含沐鸣登陆注册平台大量钾,因此夏天通过饮茶可以补充钾盐。

  夏季喝茶沐鸣登陆注册平台助于保持人体内的细胞内外正沐鸣登陆注册平台渗透压和酸碱平衡,维持人体正沐鸣登陆注册平台的生理代谢活动。

  另外,气温的升高使人体内水分大量流失,如果不及时补充水分,容易导致身体脱水。

沐鸣登陆注册平台  白开水寡淡,茶便是一个不错的选择。

沐鸣登陆注册平台以上内容节选自《饮茶日历》

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